フェーズ自己診断シート

使い方

• 各質問で、最も自分に当てはまる項目を1つ選ぶ
• A〜Dの文字で答える
• 最も多く選んだ文字が、今のフェーズの目安

1. 意識の焦点

• A: 過去や問題、他人のせいに意識が向きがち
• B: 内面のブロックや感情に意識が向く
• C: 今ここで出てくる思考や感情そのものに意識が向く
• D: 全体意識・自然体・広がった意識がデフォルト

2. 在り方

• A: 反応的で、環境や他人に自己評価が依存する
• B: 癒す・手放すことに意識が集中している
• C: 変えようとせず観察するだけ、ジャッジしない
• D: エゴに巻き込まれず、ただ在ることが自然

3. エネルギー感覚

• A: 内面がざわざわ、波が激しい
• B: 感情の波が減り、重さや緊張が少し軽くなる
• C: 軽やかで静か、心の揺れが最小
• D: 安定・平穏・満ち足りている感覚

4. 言葉や思考の傾向

• A: 「〜しなきゃ」「まだ足りない」「どうして私だけ」
• B: 「手放す」「浄化する」「癒す」
• C: 「観るだけ」「流れるまま」「力まない」
• D: 「ただ在る」「自然と整う」「何もしなくても流れる」

判定方法

• 選んだ文字の中で最も多いものが今のフェーズ
• A → フェーズ1（目覚めの準備）
• B → フェーズ2（浄化・癒し）
• C → フェーズ3（観るだけ／次の扉）
• D → フェーズ4（在り方／意識統合）

💡 補足：

• 完全一致する人は少ない
• 出現頻度や直感で選ぶことが大事
• 混在している場合は高いフェーズの傾向を参考にする
  
  こちらも参考にしてください。

意識変容やスピリチュアルの成長フェーズ（段階）